Как оставаться здоровой и красивой. Скорее всего Ваше здоровье волнует Вас гораздо меньше, чем красота. Понять Вас можно. Стать красавицами мечтают все девочки на свете, забывая при этом обо всем. В том числе и о своем здоровье. А напрасно. Ведь достаточно быть стройной, бодрой и жизнерадостной, то есть здоровой, чтобы про тебя говорили: «Красавица!».
Вот несколько рецептов, соблюдая которые можно оставаться здоровой и красивой: раньше ложись и пораньше вставай. Важно не только сколько ты спишь, но на какие часы приходится твой сон.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — не спи на мягкой постели и на высоких подушках.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — как можно больше двигайся; на свежем воздухе бывай каждый день и подольше. Места для прогулок выбирай чистые, не загазованные и живописные.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — чаще проветривай комнату, если невозможно все время держать форточку открытой.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — одевайся так, чтобы чувствовать себя комфортно — не холодно, не жарко, не стесненно. Одежда из натуральных материалов здоровее, чем из искусственных.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — принимай душ каждый день. Не забывай, что мы дышим и через кожу.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — закаляйся — обливаясь, обтираясь, принимая воздушные ванны.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — непременно соблюдай правила здорового питания. Не ешь все подряд, сколько влезет и когда придется. «Не живи, чтобы есть, а ешь, чтобы жить».
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — старайся не только находить радость во всяком труде, но и умей всякую работу сделать радостной.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — не раздражайся, не злись, не завидуй, не лицемерь. Бойся обидеть любое живое существо.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — делай добрые дела. И не веди им счет.
Рецепт, соблюдая который можно оставаться здоровой и красивой — и улыбайся почаще. Улыбнись уже сейчас.