Красивые ноги. Интересно, что отметив красоту осанки и красивую походку, мы не должны забывать, что этой гармонии молодая женщина обязана ногам. У Вас красивые ноги? Тогда наше обращение — к тем, кто хочет иметь красивые ноги. Здесь Вам может помочь Ваш старый друг — скакалка. Если она уже утеряна, то простая бельевая веревка с успехом ее заменит. Величину ее помните? Совершенно верно: от земли до подмышек.Рецепты красивых ног и пользы для здоровья: вернемся лет на 10 назад и начали — попеременно прыжки на правой и левой ногах. Теперь прыгаем попеременно высоко и низко. Вращайте скакалку в обратном направлении и прыгайте. Прыгайте произвольно, вспоминая не такое уж далекое детство. Лучше прыгать босиком. Начинайте с 50 прыжков, постепенно доведя до 100. Старайтесь не сутулиться и следите за дыханием: не задерживайте его, не старайтесь дышать глубоко, все эти упражнения кроме прочего очень полезны для здоровья.

Интересно знать и еще одну деталь — здоровые ноги и красивая походка создают общее впечатление о Вас. Но если туфли Вам неудобны и очень жмут, то это отражается на Вашем лице и настроении: Вы становитесь раздражительной, злой. Поэтому, если у Вас есть красивые, модные, но неудобные туфли, то лучше надевайте их в особых случаях, а в остальное время носите удобную для Вас обувь — это намного полезнее для здоровья.

Очень интересный факт о пользе, как для здоровья ног, так и для общего здоровья — ногам лучше без обуви вообще, в этом случае вес тела распределяется равномерно на всю ступню. Рецепт таков: лучше всего носить плоскую обувь. В то же время, чем выше каблук, тем большая нагрузка ложится на носки, а это может привести к воспалению суставной сумки первого пальца ног. К деформации пальцев ног может при-вести ношение тесной обуви, сильно суженной в носках. Кстати, это же могут сделать и маленькие колготки, так как, стягивая ступню, они образуют складки и сжимают носки. Вот почему при покупке обуви как повседневной, так и выходной носки, в первую очередь измерьте свою ступню, и учтите, что нога продолжает расти. Примеряйте туфли разных моделей и фасонов. Если та или иная пара Вам неудобна, не покупайте их ни под каким видом. Никакие красивые туфли не стоят Ваших будущих мучений от мозолей, жесткой кожи и волдырей. Примеряя туфли, обязательно подвигайте пальцами ног — между пальцами и кончиками туфель должен быть небольшой зазор. Чтобы туфли не хлопали во время ходьбы, они должны быть как раз по пятке. Не примеряйте только одну туфлю, обязательно наденьте обе и немного пройдитесь. Если туфли жмут, не стройте себе иллюзий, что Вы их разносите, и как бы они Вам ни нравились, лучше будет, если Вы их отложите в сторону. Очень важно решить для себя вопрос: с чем вы будете носить выбранные Вами туфли, есть ли у Вас такой ансамбль?

Рецепт на каждый день и на выход: хотелось бы отметить в разговоре о красоте ног: очень важно, когда ноги обработаны и ногти покрашены, особенно если Вы собираетесь идти в босоножках. Но не забудьте, что ярко накрашенные ногти на ногах и черные пятки — несовместимы. Обязательно мойте ноги перед сном.