«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни». Авиценна. Для того чтобы оставаться здоровой и стройной (а Вам же этого хочется!), одной диеты или лечения голодом явно недостаточно. Эти меры помогут Вам похудеть, но они не исправят Вашу фигуру. Разве все худощавые женщины стройны? А разве стройная женщина обязательно должна быть худощавой? Стройность тела заключается в гармонии всего тела. «Быть — стройной значит, быть здоровой и привлекательной!» — гласят плакаты на станциях метрополитена.

Но давайте сформулируем это по-другому: «Если хотите быть здоровой и привлекательной, будьте стройной!». Вы уже сейчас обладаете этими достоинствами, «когда мужчины смотрят вслед, бросая пламенные взгляды». Так сохраните это достоинство и в дальнейшем, а для этого много не надо. Подарите себе 15 минут занятий гимнастикой. «Лучше заняться аэробикой, шейпингом и пр.», — скажете Вы, и будете правы, но … У всех ли такие финансовые возможности, и так ли у Вас много времени, чтобы ездить куда-либо для занятий?

Занимаясь гимнастикой дома, а главное регулярно, Вы добьетесь таких же результатов. Начинать же гимнастику надо с простых упражнений, постепенно их усложняя и так же постепенно увеличивая их число: от 8 -10 до 40 -50 и даже больше, например, прыжки со скакалкой. Хорошими помощниками Вам будут зеркало и музыка, которую Вы можете подобрать сами. Ну что, начали?